La luteina è il nutriente più importante nella retina umana. Si trova nella macula e nel cristallino dell'occhio, con concentrazioni particolarmente elevate nella macula. I nostri corpi non possono sintetizzarlo da soli; dobbiamo ingerire e assorbire la polvere di luteina da fonti esterne. La polvere di luteina può decomporsi e filtrare i raggi ultravioletti e la luce blu della luce solare, impedendo a questi raggi ad alta-energia di danneggiare gli occhi. Pertanto, l’integrazione con polvere di luteina può aiutare i nostri occhi a resistere ai danni esterni.
Cos'è la luteina
Essendo un membro della famiglia dei carotenoidi, la luteina è un importante antiossidante, spesso definito "luteina vegetale". In natura convive con la zeaxantina. La ricerca scientifica mostra che la luteina è l'unico tipo di integratore di carotenoidi presente nella retina e nel cristallino dell'occhio. Poiché il corpo umano non può produrre questo elemento, deve essere integrato da fonti esterne. Se manca questo elemento gli occhi possono diventare ciechi.
Canali di assunzione della luteina
La polvere di luteina è un nutriente prezioso ampiamente presente in natura, spesso presente insieme alla zeaxantina. È abbondante in frutta e verdura di colore giallo arancio-come papaya, zucca, agrumi, bacche di goji e pesche, fornendo una gamma ricca e colorata. Tuttavia, ciò che sorprende di più è che la luteina è ancora più abbondante nelle verdure a foglia verde come cavoli, spinaci, porri, cavolo cinese, foglie di sedano e coriandolo, che non sono solo deliziose ma anche altamente nutrienti.
Funzioni della polvere di luteina
Protezione della vista
La luteina è un tipo di vitamina liposolubile-con uno spettro di assorbimento vicino alla luce blu-viola, che aiuta la retina a resistere alla luce ultravioletta. Per gli occhi,polvere di luteinaè un importante antiossidante che svolge un ruolo significativo. Integrare il corpo umano con una grande quantità di luteina aiuta a mantenere la vista a lungo-termine, a migliorare i tempi di reazione visiva e a ridurre i danni visivi.
Antiossidante
I radicali liberi dell'ossigeno nel corpo sono una delle principali cause di molte malattie-correlate all'età. La luteina ha forti capacità antiossidanti e può inibire l’attività dei radicali liberi dell’ossigeno, impedendo loro di danneggiare le cellule normali.
Anti-cancro
La luteina ha effetti biologici distinti nell’inibizione della crescita tumorale, principalmente attraverso la sua attività antiossidante, l’inibizione dell’angiogenesi tumorale e la proliferazione cellulare.
Ritardare l'aterosclerosi precoce
Recenti risultati di ricerche hanno scoperto che la luteina può rallentare lo sviluppo dell’aterosclerosi precoce. Esperimenti su animali hanno dimostrato che mescolando luteina nella dieta dei topi e somministrandola si ottiene una minore incidenza di trombosi arteriosa rispetto a quelli non alimentati con alimenti contenenti luteina-.
Prevenire il diabete
La luteina può fungere da adiuvante efficace per migliorare la funzione di riduzione dei livelli di zucchero nel sangue-dell'insulina. Pertanto, il consumo di alimenti ricchi di luteina, come frutta e verdura, può ridurre il rischio di diabete.
Con l'invecchiamento e altri fattori, la barriera di protezione UV nell'occhio diminuisce gradualmente, consentendo alla luce ultravioletta di penetrare in profondità, modificando la natura delle proteine dell'occhio. I rifiuti degenerativi non possono essere espulsi dall'occhio e continuano ad accumularsi formando detriti oculari. Questo accumulo di detriti oculari è la causa principale comune di molte malattie oculari come cataratta, glaucoma, opacità del vitreo e degenerazione maculare. Attualmente, l’assunzione di polvere di luteina è un modo efficace per prevenire e curare le malattie degli occhi.
